Групповые программы: interval

Рейтинг:
64 оценки

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такого рода очередность применяется для повышения эффективности, потому как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, в течение подобных тренировок расходуется больше калорий, а это способствует избавлению от жировых отложений.

Все услуги