Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
64 оценки

На сегодняшний день среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают усиление выносливости организма, однако они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют лишний жир, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать указания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с начальных дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры центра здоровья и красоты Бьюти-клуб.

Все услуги